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2023年老年健康宣傳周海報(bào)及第四批老年健康教育科普視頻發(fā)布
時(shí)間：2023-07-24 09:35:32

　　為宣傳普及老年健康政策和科學(xué)知識(shí)，切實(shí)提高老年人健康水平，國(guó)家衛(wèi)生健康委、國(guó)家體育總局和國(guó)家中醫(yī)藥局以“科學(xué)健身助力老年健康”為主題，于2023年7月24日-30日在全國(guó)組織開展2023年全國(guó)老年健康宣傳周活動(dòng)。

　　為做好宣傳工作，國(guó)家衛(wèi)生健康委、國(guó)家體育總局和國(guó)家中醫(yī)藥局組織制作了2023年全國(guó)老年健康宣傳周海報(bào)及第四批老年健康教育系列科普視頻，包括運(yùn)動(dòng)對(duì)老年人健康的作用、老年人科學(xué)健身指導(dǎo)、健步走運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、老年人中醫(yī)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、老年人運(yùn)動(dòng)飲食與營(yíng)養(yǎng)、老年人常見骨骼損傷防治、運(yùn)動(dòng)預(yù)防失能、老年人骨質(zhì)疏松防治、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)糖尿病治療、老年人跌倒預(yù)防等系列視頻，現(xiàn)予發(fā)布，供各地宣傳使用，供廣大老年朋友及家人學(xué)習(xí)觀看。


(2023年老年健康宣傳海報(bào) 點(diǎn)擊下載)

第四批老年健康教育科普視頻

1.1 運(yùn)動(dòng)助力健康老齡化 點(diǎn)擊下載
1.2 運(yùn)動(dòng)有助于老年人慢病管理 點(diǎn)擊下載
1.3 運(yùn)動(dòng)有助于老年人心理健康 點(diǎn)擊下載
1.4 運(yùn)動(dòng)有助于老年人胃腸動(dòng)力 點(diǎn)擊下載
2.1 老年人科學(xué)健身基本知識(shí) 點(diǎn)擊下載
2.2 臂力訓(xùn)練器、扭腰器練習(xí)方法 點(diǎn)擊下載
2.3 劃船器、漫步機(jī)練習(xí)方法 點(diǎn)擊下載
2.4 立式腰背按摩器練習(xí)方法 點(diǎn)擊下載
3.1 健步走運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)概述 點(diǎn)擊下載
3.2 健步走前的姿態(tài)評(píng)估 點(diǎn)擊下載
3.3 健步走的準(zhǔn)備活動(dòng) 點(diǎn)擊下載
3.4 健步走的正確姿勢(shì) 點(diǎn)擊下載
3.5 關(guān)注健步走后的拉伸 點(diǎn)擊下載
4.1 老年人適合哪些中醫(yī)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng) 點(diǎn)擊下載
4.2 二十四節(jié)氣導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù)--春生 點(diǎn)擊下載
4.3 二十四節(jié)氣導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù)--夏長(zhǎng) 點(diǎn)擊下載
4.4 二十四節(jié)氣導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù)--秋收 點(diǎn)擊下載
4.5 二十四節(jié)氣導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù)--冬藏 點(diǎn)擊下載
5.1 合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)運(yùn)動(dòng)的保障作用 點(diǎn)擊下載
5.2 老年人運(yùn)動(dòng)的營(yíng)養(yǎng)需要 點(diǎn)擊下載
5.3 老年人運(yùn)動(dòng)的合理膳食（上） 點(diǎn)擊下載
5.4 老年人運(yùn)動(dòng)的合理膳食（下） 點(diǎn)擊下載
5.5 不同運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的日常膳食 點(diǎn)擊下載
6.1 老年人常見骨骼損傷：原因和類型 點(diǎn)擊下載
6.2 老年人髖部骨折 點(diǎn)擊下載
6.3 老年人腕部骨折 點(diǎn)擊下載
6.4 老年人肩部骨折 點(diǎn)擊下載
6.5 老年人脊柱骨折 點(diǎn)擊下載
6.6 老年人再發(fā)骨折的預(yù)防 點(diǎn)擊下載
7.1 運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防老年人失能 點(diǎn)擊下載
7.2 了解身體功能下降的信號(hào) 點(diǎn)擊下載
7.3 高齡、衰弱老年人的科學(xué)運(yùn)動(dòng) 點(diǎn)擊下載
7.4 居家運(yùn)動(dòng)動(dòng)作演示 點(diǎn)擊下載
7.5 預(yù)防認(rèn)知功能下降的運(yùn)動(dòng)方法 點(diǎn)擊下載
8.1 什么是骨質(zhì)疏松癥 點(diǎn)擊下載
8.2 骨質(zhì)疏松有什么癥狀 點(diǎn)擊下載
8.3 骨質(zhì)疏松有什么危害 點(diǎn)擊下載
8.4 發(fā)生骨質(zhì)疏松的原因 點(diǎn)擊下載
8.5 怎么防治骨質(zhì)疏松癥 點(diǎn)擊下載
9.1 運(yùn)動(dòng)對(duì)老年糖友的好處 點(diǎn)擊下載
9.2 適合老年糖友的運(yùn)動(dòng)方式 點(diǎn)擊下載
9.3 選擇合適的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 點(diǎn)擊下載
9.4 合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間 點(diǎn)擊下載
9.5 老年糖友運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備 點(diǎn)擊下載
9.6 老年糖友運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng) 點(diǎn)擊下載
10.1 跌倒無小事，預(yù)防必重視 點(diǎn)擊下載
10.2 預(yù)防跌倒三妙招 點(diǎn)擊下載
10.3 兒女社區(qū)共護(hù)老 讓老年人少跌倒 點(diǎn)擊下載
10.4 跌倒發(fā)生的緊急應(yīng)對(duì) 點(diǎn)擊下載
 
 
 
 
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